Vad vetenskapen säger om Ben Wa-kulor och vaginala koner

Vad studierna säger sammantaget

Studierna om vaginala koner och vikter, det föremål som mest liknar Ben Wa-kulor och som har undersökts, gjordes på kvinnor med urininkontinens och som ett komplement till bäckenbottenträning, inte för njutning.

En Cochrane-översikt drar slutsatsen att bäckenbottenträning verkar vara effektiv vid ansträngnings- eller blandinkontinens, och att evidensen för att lägga till vaginala koner är begränsad (Hay-Smith et al., 2001).

En metaanalys av studier med kvinnor med inkontinens efter förlossning fann att övervakad träning med koner var mer fördelaktig än individuell träning, medan en översikt om urgeinkontinens fann förbättringar med alla sjukgymnastiska tekniker utom konerna (Chen et al., 2024; Greer et al., 2012).

I två små studier med kvinnor med ansträngningsinkontinens gav träning med koner eller med vikter inga tydliga skillnader i symtomen jämfört med träning utan dem, även om vikterna förbättrade muskelkraften i pilotstudien (Pereira et al., 2013; Bar Chen et al., 2025).

En översikt om graviditet och tiden efter förlossning drar slutsatsen att bäckenbottenträning är effektiv när den sker under övervakning (Mørkved et al., 2014).

Studier som jämför konerna med andra tekniker ser inte heller några tydliga fördelar.

I en med etthundratjugo kvinnor med inkontinens förbättrades omkring nio av tio både med vaginal kon och med biofeedback, utan skillnader mellan de två, och en mindre studie fann inte heller några skillnader mellan kon och biofeedback efter sex månader (Seo et al., 2004; Sahin et al., 2022).

Bara en studie, med trettiosju kvinnor med ansträngningsinkontinens, såg att viktade vaginala kulor minskade urinläckaget mer än enbart bäckenbottenövningar (Arvonen et al., 2001).

Två översikter till tillför försiktighet: en om tiden efter förlossning hittade bara en giltig studie och bedömer evidensen som mycket begränsad, och en annan om icke-kirurgiska hjälpmedel vid ansträngningsinkontinens drar slutsatsen att konerna inte är effektivare än traditionell bäckenbottenträning (Oblasser et al., 2015; Burton et al., 2022).

Där resultaten går isär

Resultaten om konerna pekar åt olika håll: en metaanalys ser dem som fördelaktiga under övervakning och en annan översikt placerar det mest effektiva protokollet i det som kombinerar vägledd träning, biofeedback och koner; däremot finner översikten om trängningsinkontinens ingen förbättring med dem, en annan färsk översikt ser dem inte som effektivare än traditionell träning, och nästan alla enskilda studier slutar oavgjort jämfört med träning utan koner eller med biofeedback (Chen et al., 2024; Oliveira et al., 2017; Greer et al., 2012).

Bara en fann att viktade kulor minskade urinläckaget mer (Arvonen et al., 2001).

Bevisens begränsningar

Studierna är små, med kvinnor i mycket olika situationer (efter klimakteriet, efter förlossning, ansträngnings- eller urgeinkontinens), och en av översikterna är från 2001 (Hay-Smith et al., 2001; Pereira et al., 2013; Bar Chen et al., 2025).

En av dem påpekar att det inte finns någon konsensus om vilken insats som fungerar bäst, och översikten om tiden efter förlossning hittade bara en giltig studie (Malinauskas et al., 2023; Oblasser et al., 2015). Ingen av studierna undersöker de här föremålen för sexuell njutning.

Studierna, en och en

Vi har samlat 13 verifierade studier. Varje sammanfattning är vår egen; citatet inom citattecken är ordagrant hämtat ur det ursprungliga abstractet, på engelska.

Andra ämnen i biblioteket

• Vaginala glidmedel13 studier
• Vibratorer9 studier