Fördelar med sexleksaker
Studier om sexleksaker visar framför allt att det är vanligt att använda dem och att vibratorer förknippas med bättre sexuell funktion. När det gäller fysisk hälsa, sömn eller stress är underlaget begränsat. I nationella enkäter i USAanvände 52,5 % av 2 056 kvinnor i åldern 18 till 60 år en vibrator, enligt en representativ webbenkät. I en annan befolkningsenkät med 1 047 män i åldern 18 till 60 år sa 44,8 % att de hade använt en, ensamma eller med en partner (Herbenick et al., 2009; Reece et al., 2009).
Från den här guiden, i lager nu
I lager
I lager
Fysisk hälsa: det här vet vi
Sexuell upphetsning ökar blodflödet i underlivet, som en del av den normala sexuella responsen. Vi har inte hittat några studier som visar att en sexleksak förbättrar underlivets hälsa.
Knipkulor används ofta tillsammans med bäckenbottenövningar. Om du vill behandla urinläckage eller återhämta dig efter en förlossning ska du be en specialiserad fysioterapeut om ett övningsprogram.
Vissa berättar att orgasm lindrar menstruationskrampar, men vi har inte hittat några välgjorda studier som bekräftar det. Om smärtan är kraftig eller hindrar dig från att leva som vanligt ska du kontakta din läkare.
Efter orgasm frisätts oxytocin och prolaktin, hormoner som förknippas med avslappning och sömnighet. I en webbenkät med 778 vuxna i allmänbefolkningen upplevde 63,1 % att de sov bättre när de hade sex med en partner före sänggåendet, och studien handlade inte om sexleksaker (Lastella et al., 2019).
Vetenskapligt faktum: En studie i Journal of Sexual Medicine (2009) med 2 056 kvinnor visade att kvinnor som nyligen använt vibrator fick högre poäng på de flesta områden av sexuell funktion (lust, upphetsning, lubrikation, orgasm, smärta och övergripande funktion). Det är ett samband: studien visar inte att vibratorn orsakar skillnaden.
Känslomässigt välbefinnande
Utforska din kropp och ta reda på vad du verkligen gillar.
Att utforska med sexleksaker hjälper många att bli tryggare i sin egen njutning.
Vissa observationsstudier visar att personer med regelbunden sexuell aktivitet uppger mindre ångest, men de visar inte att sex, och ännu mindre en sexleksak, minskar ångest.
Som par
Innan du tar in en sexleksak behöver ni prata om vad ni vill och inte vill.
Att ta in sexleksaker är ett enkelt sätt att prova nytt och komma ur rutinerna som par.
I ett urval på över 52 000 vuxna i USA sa 95 % av de heterosexuella männen att de vanligtvis eller alltid fick orgasm vid sexuella möten, jämfört med 65 % av de heterosexuella kvinnorna (Frederick et al., 2018). Studien undersökte inte sexleksaker, men den fann att kvinnor som oftare fick orgasm fick mer oralsex, hade längre sexuella möten och provade fler nya saker.
För många par är sexleksaker ännu en anledning att skapa stunder tillsammans.
Vanliga frågor
Är sexleksaker bara för människor utan partner?
Nej. Många använder faktiskt sexleksaker tillsammans med en partner. I en nationell enkät i Tyskland sa 52 % av 1 723 heterosexuella vuxna att de använder dem vid sex med en partner (Döring et al., 2020).
Betyder det att något är fel på mitt sexliv om jag använder sexleksaker?
Absolut inte. Sexleksaker är ett komplement, inte en ersättning. Människor med tillfredsställande sexliv använder dem för att utforska nya känslor och hålla gnistan vid liv.
Kan jag bli beroende av en vibrator?
Vi har inte hittat några studier som beskriver ett beroende av vibratorer. I Herbenicks et al. enkät (2009, Journal of Sexual Medicine) förknippades användningen med bättre sexuell funktion och sällan med biverkningar: de flesta kvinnor (71,5 %) sa att de aldrig hade märkt några relaterade symtom i underlivet. Om du får obehag eller domningar som inte går över ska du sluta använda den och kontakta din läkare.
Vilken sexleksak är bäst att börja med?
För nybörjare rekommenderar vi en liten vibrator i medicinsk silikon. Läs vår guide för hur du väljer din första sexleksak.
Läs vidare
Så väljer du din första sexleksak
Guide för nybörjare
Guide till vibratorer
Typer och hur du väljer
Säkra material
Body-safe och mer